BIEN-ÊTRE
Séance de sport de 30 minutes à la maison
Voici une séance de sport de 30 minutes que vous pouvez faire à la maison. Cette séance est adaptée pour les femmes d’un niveau moyen. Échauffement (5 minutes) Commencez par...
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Une Routine yoga du matin
Commencez votre journée en pleine conscience. Le yoga est une pratique de plus en plus populaire pour se détendre, se recentrer et améliorer sa santé physique et mentale. Commencer votre...
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5 idées salade fraîcheur
L'été est la saison idéale pour déguster de délicieuses salades fraîches. Voici 5 idées de salades qui vont vous régaler : 1. Salade fraîcheur melon Ingrédients : Melon coupé en...
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